簡単ふりかけ。

Date:2009/01/29

今日はとーってもお天気がいい♪

ぷりんもウトウト( u _ u ) クゥゥゥ。o◯

気持ちよさそうに寝てましたww

かーちゃんも一緒に寝たーいぃ!だめだよねぇ(-"-)

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そんなぷりんのわんこ飯。

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ふりかけ↑を使って簡単雑炊。

このふりかけをダシとして使い雑炊にしました!

にぼし、乾燥わかめ、ひじき、青のり、鰹節、桜エビ、黒ごま、白ごまをミルサーにかけるだけ。

とーっても簡単ふりかけ。

カルシウムや鉄分などの栄養素がたくさんなのでとっても便利。

夜ごはんはダシとして使い朝は時間がないのでふりかけとして使います(*^_^*)

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ふりかけ雑炊にお野菜お肉をトッピング。

鶏肉、かぼちゃ、ニンジン、小松菜、キュウリ、高野豆腐、きのこ、オリーブオイル、ごはん。

※高野豆腐 豆腐を連結・乾燥して作られる高野豆腐には良質な大豆たんぱくと鉄分カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれている。

とーっても優れものの食材です。

 

軟体動物!?

 

これはなんだ??

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ものすごーい格好でおやすみ中のぷりんさん(-∀-)

手は後ろ足は飛びでてるぅ∑ヾ( ̄0 ̄; )ノ

おもちゃが散乱してるという事は疲れて寝たんだねー。

疲れたからこんな格好なのか?!

面白すぎるぅ( ゚^∀^゚)σ゚。

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